diabetes Living

13 March 2025

LUST AUF BLUMENKOHL: Blumenkohl ist nicht nur wegen seines milden Geschmacks und seiner Vielseitigkeit in der Küche beliebt, sondern auch wegen seiner zahlreichen gesundheitlichen Vorteile. // LALA LACHS: Lachs ist ein echtes Superfood: Reich an Omega-3, Protein, Vitamin D und Antioxidantien, unterstützt er Herz, Muskeln, Knochen und das Immunsystem nachhaltig. // LECKERES AUS DEM GLAS: Praktisch, lecker und vielseitig: Rezepte aus dem Glas. Perfekt für unterwegs, als Meal Prep oder zum Verschenken – einfach und köstlich! // 25 FAKTEN STATT MYTHEN: Zuckerersatzstoffe: Mythen, Fakten und die Wahrheit. Viele suchen Alternativen zu Zucker – doch um Erythrit, Xylit oder Stevia ranken sich Mythen. Sind sie gesünder? Verursachen sie Krebs? Wir klären 25 Irrtümer. // STOFFWECHSEL-DIÄT: Die Stoffwechsel-Diät liegt im Trend. Sie soll die Fettverbrennung fördern, den Blutzucker stabilisieren und die Stoffwechselgesundheit verbessern, indem sie gezielt auf eine nährstoffreiche Ernährung setzt und den Körper an eine effizientere Energieverwertung gewöhnt. // GESUNDE ZÄHNE: Zahngesundheit ist wichtig für das allgemeine Wohlbefinden. Besonders Diabetiker haben ein erhöhtes Risiko für Parodontitis, die auch den Blutzuckerspiegel negativ beeinflussen kann und langfristig weitere gesundheitliche Komplikationen verursachen könnte. // ENTSPANNT DIABETES MEISTERN: Neben einer bewussten Ernährung, regelmäßiger Bewegung und der richtigen medizinischen Behandlung spielt ein weiterer wichtiger Aspekt bei Diabetes eine entscheidende Rolle, der oft unterschätzt wird: Stress. Doch was hat Stress mit Diabetes zu tun? // TYP-1 IM GRIFF: Ihre Werte laufen aus dem Ruder? Hier sind praktische Tipps für mehr Balance – kurzfristig, mittelfristig und langfristig. Lernen Sie einfache Strategien, um Ihr Wohlbefinden nachhaltig zu verbessern, gesunde Routinen zu etablieren und langfristig ausgeglichener zu leben. // DIAGNOSE DIABETES: Diabetes Typ 1 verändert das Leben grundlegend und dauerhaft. Die Diagnose erfordert eine Anpassung des Alltags – von der Ernährung bis zum Beruf. Doch wie entwickelt sich das Leben mit der Krankheit? Welche Hürden gibt es, und wie gelingt ein erfülltes Leben?