diabetes Living

14 March 2024

SPINAT: Spinat ist nicht nur wegen seines milden Geschmacks und seiner Vielseitigkeit in der Küche beliebt, sondern auch wegen seiner zahlreichen gesundheitlichen Vorteile. // ABER NATÜRLICH: Geschenke der Natur: Leckere Zutaten wie Karotten, Feigen, Nüsse oder Granatapfel verzaubern diese tollen Rezepte mit Geschmack und dem gewissen Extra. // SÜSSES OHNE ZUCKER: Fünf Rezepte, die ohne Kristalzucker auskommen. Einfach, weil es Spaß sie zu backen macht und sie gut schmecken. // DIE AUSWECHSELSPIELER: Süß, süßer, Süßstoffe! Kommen Sie mit auf eine Entdeckungsreise durch die süße Landschaft von Süßstoffen und Zuckeraustauschstoffe. Schnappen Sie sich eine Tasse Kaffee (ob gesüßt oder ungesüßt) und lassen uns gemeinsam in dieses süße Abenteuer eintauchen. // 25 POWER-LEBENSMITTEL: Diese Lebensmittel sind nicht nur köstlich, sondern auch besonders gesundheitsfördernd. Jedes bietet einzigartige Vorteile für die Gesundheit, sei es durch ihren hohen Gehalt an Vitaminen, Mineralien oder Antioxidantien. // VON A BIS ZAHN: Diabetes betrifft nicht nur den Blutzucker, sondern kann auch überraschende Auswirkungen auf die Zähne und das Zahnfleisch haben. Für Diabetiker bedeutet das, dass ein besonderes Augenmerk auf die Mundgesundheit gelegt werden muss. // GAAANZ ENSPANNT: Meditation, Tai Chi und Yoga: Diese sanften, doch kraftvollen Praktiken können dazu beitragen, die körperlichen und emotionalen Belastungen, die mit Diabetes einhergehen, zu mindern und bieten somit einen umfassenden Ansatz zur Unterstützung eines gesunden Lebensstils.