diabetes Living

25 January 2024

EXOTISCH LECKER: Die klassische Gans oder Ente ist immernoch ein Dauerbrenner. Doch wie wäre es mal mit etwas exotischem Flair? Neue Gewürze, überraschende Aromen und schöne Dekoideen. DAS WIRD EIN SUPPEN-JAHR: Ist doch klar, 2024 wird ein Super-Jahr! Und wenn es nach uns geht, auch ein Suppen-Jahr. Dazu hier schon mal vier unserer Lieblingssuppen mit Sattmachergarantie. AH AVOCADO: Avocados sind nicht nur lecker, sondern auch ein Kraftpaket an gesunden Fetten und Nährstoffen. OMEGA 3 NATUR. WUNDER.: Omega-3-Fettsäuren, oft als das Wunder der Natur bezeichnet, spielen eine entscheidende Rolle in der Ernährung. Diese lebenswichtigen Fettsäuren, bekannt für ihre vielfältigen gesundheitlichen Vorteile, sind besonders wichtig für Menschen, die mit Diabetes leben. // NEUES JAHR – NEUE DIÄTEN: Der Beginn eines neuen Jahres ist für viele Menschen eine Zeit des Neuanfangs und der Selbstverbesserung, was häufig den Start von Diäten einschließt. // ESSEN, WAS ICH WILL: Es gibt sie wirklich: die von Natur aus Schlanken, die essen können was sie wollen. Doch nur auf geschätzte 20 bis 30 Prozent der Menschen trifft das zu. Der Rest muss kämpfen. Dass dieser Kampf nicht aussichtslos ist und sogar noch Spaß machen kann, zeigen unsere praktischen Tipps. // IHR NEUES JA! Willkommen in 2024: Wir begleiten Sie durch jeden Monat des Jahres mit Tipps und Ideen. Von nährstoffreichen Ernährungstipps im Januar über sportliche Aktivitäten im Frühling, Achtsamkeitspraktiken im Herbst bis hin zur sorgfältigen Planung für die Festtage.