diabetes Living

6 July 2023

VERLIEBT IN ZUCCHINI: Zucchini sind gesund und schmecken gut. Sie sind kohlenhydratarm und balancieren den Blutzucker. Zudem sind sie aufgrund dessen leicht verdaulich. // EXOTISCH LECKER: Mal was anderes! Fünf Rezepte mit der fruchtig-frischen Kombination aus Obst und Fleisch. Wie beispielsweise unsere Entenbrust mit Ananasscheiben. // ZEIT FÜR ERDBEEREN: Lassen Sie sich verzaubern von der Vielfalt, die Erdbeeren bieten können. Willkommen zur wunderbaren Welt der Erdbeeren, wo Geschmack und Farbe verschmelzen. // VON A BIS ZYKLUS: Der Menstruationszyklus beeinflusst den Stoffwechsel und die Insulinempfindlichkeit bei Frauen, was zu signifikanten Blutzuckerschwankungen führen kann, insbesondere im Hinblick auf die Diabetesbehandlung. Daher ist es für Frauen mit Diabetes ratsam, die Blutzuckerwerte über den Zyklus genau zu beobachten. // NACHHALTIG GENIESSEN: Essen ohne Reue? Nein, es geht nicht darum, Kalorien zu sparen oder den nächsten Abnehmtrend mitzumachen, sondern Raum für eine gesundheitsbewusste und nachhaltige Esskultur zu schaffen. // YOGA – RUHIG ABER EFFEKTIV: Sport muss uns nicht immer völlig ins Schwitzen bringen. Auch ruhigere Bewegungen können einen enormen Trainingseffekt haben. Beim Yin Yoga beispielsweise wird nicht nur der Körper, sondern auch die Psyche angesprochen und entsprechend entspannt trainiert. // RUMBA ODER ZUMBA?: Tanzen ist eine ideale Möglichkeit, sich zu bewegen und vom Alltagsstress loszusagen. Es werden Glückshormone ausgeschüttet. Man fühlt sich gut und fit. Durch die Bewegungen werden Bänder und Organe stärker durchblutet. // MEHR FREIHEIT DURCH KREATIVITÄT: Bei vielen Menschen mit Diabetes steht die Erkrankung ständig im Mittelpunkt und nimmt so eine echte Hauptrolle im Leben ein. Doch auf Dauer gelingt eine gute Therapie nur, wenn der Diabetes auch mal im Hintergrund mitlaufen kann. Kreative Therapieansätze können sowohl Erwachsenen als auch Kindern hierbei helfen. // 30 TIPPS ZU PUMPEN: Insulinpumpen kommen der künstlichen Bauchspeicheldrüse immer näher und näher. Doch selbst die klassischen Modelle haben noch nicht ausgedient.