diabetes Living

11 May 2023

DAS WIRD EIN SUPPEN-SOMMER: Suppen eine hervorragende Möglichkeit, wichtige Nährstoffe aufzunehmen, den Körper hydratisiert zu halten und die Verdauung zu fördern. // PIZZA MAL ANDERS: Entdecken Sie mit uns vier Pizzarezepte, die kreativ, bunt und vielseitig sind. Eines haben alle vier gemeinsam: weniger Kohlenhydrate und Kalorien. // SO EIN QUARK: Quark ist ein gesundes Lebensmittel, da es reich an Proteinen und verschiedenen Nährstoffen ist. Und er ist in der Küche ein wahrer Alleskönner. // KOHLEHYDRATE: EINFACH ODER KOMPLEX: Gemüse, Hülsenfrüchten, frisches Obst und Vollkornprodukte können dazu beitragen, eine ausgewogene Ernährung zu gewährleisten. Besonders der Unterschied von einfachen zu komplexen Kohlenhydraten ist wichtig. // FRAU + MANN: ISST NICHT GLEICH: Die biologischen Unterschiede zwischen Männern und Frauen wirken sich auf verschiedene Aspekte des Lebens aus, einschließlich der Ernährung. Geschlechtsspezifische Unterschiede in Körperbau, Hormonspiegeln und Stoffwechsel. // STARKER AUFTRITT: Wenn wir ins Fitnessstudio gehen, stehen meist Bauch, Beine, Po oder andere Bereiche des Körpers im Mittelpunkt. Doch auf die Füße wird selten der Fokus gelegt. Dabei ist ein starkes und vor allem gesundes Fundament wichtig, damit wir unbeschwert und kraftvoll durchs Leben gehen können. // WASSERSPORT: Wasser und Sport lassen sich gut miteinander verbinden. Dabei wirken sich Wassersportarten nicht nur positiv auf Körper und Psyche aus, sondern sind auch besonders vielseitig und bieten einen hohen Spassfaktor. // NATURHEILKUNDE: Von Bio-Nahrungsmitteln über Naturkosmetik bis hin zu natürlichen Heilverfahren. Immer mehr Menschen setzen auf natürliche Alternativen. DEN FOKUS BEHALTEN: Permanente Ablenkung kann das Diabetesmanagement deutlich erschweren. Wie Sie mit Hilfe der Konzentration zurück zu Ihrer Aufmerksamkeit sowie zu innerer Ruhe und Kraft finden. // MESSEN MAL ANDERS: Neben dem klassischen Blutzuckermessen gibt es auch noch andere Werte, die regelmäßig ermittelt werden sollten.