diabetes Living

16 March 2023

WAS TUN MIT HUHN: Am besten eines unserer sieben Rezepte mit Huhn nachkochen. Beispielsweise Curry-Hühnchensalat, japanisches Huhn oder schnelle Thaisuppe mit Huhn // SENF DAZU GEBEN: Seinen Senf dazugeben: Im 17. Jahrhundert, als diese Redewendung in Umlauf kam, war noch richtiger Senf gemeint. Bei uns gibt’s Rezepte dazu. // LOW CARB BACKEN: Schon klar, Backen ist immer ein Seiltanz zwischen Kalorien und Verlangen nach Süßem. Doch es gíbt Alternativen, die gut schmecken und wenig Zucker und Kalorien haben. // ERNÄHRUNG FÜR KINDER MIT DIABETES: Neben dem Typ 1 Diabetes erkranken Kinder auch immer häufiger aufgrund von Übergewicht, Fehlernährung und mangelnder Bewegung an Typ 2 Diabetes. So macht man keine Fehler bei der Ernährung. // ACHTEN SIE AUF IHR KONTO: Immer nur einen Fuß auf dem Gaspedal hält kein Auto aus, ohne irgendwann wieder aufgetankt werden zu müssen. Doch genauso rasen viele Menschen durch ihr Leben. Hinzu kommt, dass der Diabetes ständige Aufmerksamkeit benötigt und Blutzuckerschwankungen oder Co. Kraft rauben können. // EIN GUTES MUNDGEFÜHL: Hätten Sie gedacht, dass Sie mit der Zahnbürste nur rund 60 Prozent der Zahnoberfläche erreichen können? Gerade Menschen mit Diabetes, die ein deutlich erhöhtes Risiko haben, an Karies oder Parodontitis zu erkranken, sollten Wert auf eine gute Zahnpflege und Vorbeugung legen. So machen Sie es richtig. // BORN TO RUN: Über das richtige Maß an Bewegung und Sport wird rege diskutiert. Fest steht: Unser Körper braucht Bewegung, um zu leben und gesund zu bleiben. Doch warum eigentlich? Was passiert auf körperlicher und psychischer Ebene, wenn wir uns bewegen? // TYP F-DIABETES FAMILY & FRIENDS: Unabhängig von der Form des Diabetes betrifft die Diagnose nicht nur die jeweilige Person, sondern auch deren nahes Umfeld wie Familie, Freunde oder Lebenspartner und Lebenspartnerinnen. Dafür wurde der Begriff „Typ F- Diabetes“ eingeführt. So können Sie als nicht erkrankte Person helfen und Ihre Liebsten unterstützen und lernen mit Ihren Ängsten umzugehen. // ZIMT HILFT: Zimt, ein feines Gewürz mit großer Wirkung. Ein halber Teelöffel am Tag genügt, um erhöhte Blutzuckerwerte von Typ-2-Diabetikern zu senken