diabetes Living

26 January 2023

KOHL IN COOL: Jetzt ist Kohlsaison: Was die Volksmedizin schon lange wusste: Kohl steckt voller Vitamine und soll gegen Krankheiten helfen. // SATTMACHER SUPPEN: Suppen sind wahre Wundertüten - wenn sie nicht aus der Tüte kommen. Sie geben Power, helfen beim Figur halten und – wie bei diesen deftigen fünf Leckersuppen der Fall – machen satt. // SCHÖNE BUNTE KOCH-WELT: Kommen Sie mit uns in die bunte Welt der asiatischen Gewürze und Zubereitungsmethoden. Hier findet sich für jeden Geschmack ein kleines kulinarisches Abenteuer. // GUTEN MORGEN: Frühstücken oder nicht, und wenn ja, was und wieviel? Das ist nicht nur eine Frage von Geschmack und Gewohnheit, sondern es wirkt sich auch auf die Ernährung über den ganzen Tag, auf das Körpergewicht und die Blutzuckereinstellung aus. // VEGAN MIT DIABETES – GEHT DAS ÜBERHAUPT?: Eine vegane Ernährungsform kann den Gesundheitszustand, vor allem bei Typ 2 Diabetikern, verbessern. Doch wer sich vegan ernähren möchte, muss einige Dinge beachten. Eine Auseinandersetzung mit den kritischen Nährstoffen ist unbedingt nötig. // SATT ESSEN – STATT ESSEN: Crash-Diäten und Co. können zwar kurzfristig den Zeiger der Waage nach unten schnellen lassen, schaden dem Körper jedoch mehr, als häufig bekannt ist. Mit Volume Eating können Sie sich satt essen und dabei Gewicht verlieren, ohne zu hungern oder auf lebenswichtige Nährstoffe zu verzichten. // STÄNDIG MÜDE? Zunehmende Erschöpfung und Müdigkeit können erste Anzeichen für einen Diabetes sein. Doch auch bei einer bereits feststehenden Diagnose kann Müdigkeit Menschen mit Diabetes das Leben schwer machen. Die Ursachen dafür sind vielseitig. // BOTSCHAFTER DES KÖRPERS: Als Botenstoffe beeinflussen Hormone in vielfältiger Weise Stoffwechselvorgänge des menschlichen Körpers. Dabei machen sie auch vor dem Blutzuckerspiegel nicht halt. // SLOW LIVING: Slow Food, Slow Travel, Slow Living – Auf die wachsende Komplexität des mit Technik und Stress beladenen Lebens reagieren immer mehr Menschen mit einer Rückkehr zur Langsamkeit.