diabetes Living

17 March 2022

LEICHTE KÖSTLICHKEITEN: Genuss ohne Reue. Mit diesen Rezepten für Hauptgerichte machen Sie garantiert eine gute Figur. Leckere Ideen von Putenröllchen bis HähnchenWok. // REZEPTE FÜR SPIESSER: Spieße gehen immer! Sie sind beliebt bei Alt und Jung und bringen bunte Abwechslung auf den Tisch. Und das Beste dabei: mit ihnen lassen sich auch gesunde Zutaten mit Liebe anrichten. // IDEEN FÜR LOW CARB: Wer sich in seiner Ernährung an Low-Carb orientiert, fördert seine Fitness und sein körperliches Wohlbefinden. // ZUCKERFALLEN ERKENNEN: Zucker ist ein alltäglicher Begleiter in unserem Leben. Er kann Fluch und Segen zugleich sein. Bei einer Unterzuckerung sind wir froh, ihn zu haben. Ist er versteckt als Zutat in Lebensmitteln enthalten, kann er das Leben eines Diabetikers erschweren. // RAUS IN DIE NATUR: Durchatmen, zur Ruhe kommen, Genießen und Energie tanken – Die Kraft der Natur beeinflusst Körper und Psyche, wirkt heilsam, aber auch motivierend und stärkend. Menschen mit Diabetes profitieren besonders von der Zeit an der frischen Luft. // MEHR SICHTBARKEIT: Warum verstecken sich manche Menschen mit Diabetes regelrecht? Das Thema Sichtbarkeit wird immer noch zu selten angesprochen und nicht wenige leiden unter dem Rückzug. Dabei spielen häufig Ängste, ein Mangel an Selbstwertgefühl oder Unsicherheit eine Rolle. So gehen Sie mutiger mit Diabetes durchs Leben. // AN APPLE A DAY: Das Immunsystem wacht über unsere Gesundheit. Erhöhte Blutzuckerwerte können die Abwehrkräfte allerdings schwächen. Wir zeigen, wie man das Immunsystem dauerhaft stärkt und gleichzeitig den Stoffwechsel des Diabetikers verbessert. // KRAFTWERK UND ENTGIFTUNGSPROFI: „Die Leber ist der Alchimist im Bauche“, wusste schon Paracelsus. Tatsächlich übernimmt die Leber als zentrales Stoffwechsel- und Entgiftungsorgan viele Aufgaben. Unter anderem fungiert sie wie eine Fabrik. // VIERBEINIGE HELFER: Über das weiche Fell einer Katze zu streicheln oder in die treuen Augen eines Hundes zu schauen, ist Balsam für die Seele. Haustiere haben aber auch positive Auswirkungen auf die körperliche Gesundheit – das gilt sowohl für Erwachsene, als auch für Kinder.