diabetes Living

9 September 2021

KRÄUTERKÜCHE: Ob würziger Thymian, aromatischer Salbei oder exotischer Koriander, Kräuter sind gesund und sowohl für den Körper als auch für die Seele ein Genuss. // ANMARSCH ZUM AUFLAUF: Aufläufe gehören zu den beliebtesten Zubereitungsmethoden. Wenn ein Auflauf heiß dampfend auf den Tisch kommt, macht sich ein Gefühl der Zufriedenheit, des Wohlbefindens breit. // ZU TISCH MIT FISCH: Aus Fisch lässt sich so viel mehr zubereiten als Fischfilet aus der Pfanne. Und das Beste: Fisch versorgt uns mit Vitaminen und Co. // TREIBEN SIE ES BUNT – ABNEHMEN WIE ADELE: Vergessen Sie Verzicht und Verbote – bei der Sirtfood-Diät gibt es auch keine Kalorien zu zählen. Vielmehr liegt das Geheimnis in der Kraft spezieller Enzyme, die Ihr Körper mit etwas Unterstützung selbst herstellen kann. // PFLEGE ZU HAUSE BEI DIABETES: Fallen Diabetes und Pflegebedürftigkeit zusammen, ist dies eine echte Herausforderung. In vielen Fällen kommen hier Pflegekräfte oder Verwandte zum Zug, um die Patienten weiterhin in ihrer Selbstständigkeit zu unterstützen. Darauf sollten Sie achten. GESUNDES HERZ GESUNDE GEFÄSSE: Das Herz ist das Zentrum des Blutkreislaufs. Dennoch wird die Herzgesundheit oftmals auf die leichte Schulter genommen. Gerade Menschen mit Diabetes sollten sich den möglichen Risiken bewusst sein und aktiv etwas gegen Erkrankungen wie Arteriosklerose tun. // DIABETES & INFEKTE: Das Immunsystem hat viel zu tun. Diabetiker haben dabei ein höheres Risiko, häufiger an Infekten zu erkranken als gesunde Menschen. Doch mit den richtigen Maßnahmen können die Abwehrkräfte gestärkt und Infekte schnell auskuriert werden. // DIABETES UND BURNOUT: Die Doppelbelastung aus Krankheit und Lebenstempo führt häufig zu einem Burnout. Hilfe kommt vom Arzt, Diabetesberater oder Diabetologen. Doch auch Sie selbst können mit klugen Entspannungstechniken einem Burnout wirksam vorbeugen. // BLUTZUCKERMESSGERÄTE: Für ein gutes Diabetesmanagement ist eine ausreichende Datenmenge die Grundlage. Auch wenn die klassische Blutzuckermessung noch nicht ausgedient hat, erobern doch immer mehr innovative Neuerungen rund um die kontinuierliche Glukosemessung den Markt.