diabetes Living

18 March 2021

TOPINAMBUR: Topinambur ist eine wundervolle Alternative zur Kartoffel. Ihr Inhaltsstoff Inulin ist eine Fruchtzuckerverbindung, die stabilisierend auf den Blutzuckerspiegel wirkt. // GRÜNE WELLE: Grün ist das neue Lecker. Wir haben für Sie fünf vegane Rezepte zusammengestellt, die nicht nur gut schmecken und gesund sind, sie machen auch optisch Spaß auf dem Teller und sind kalorienarm. // FISCH MIT EXTRA: Heizen Sie sich doch von Innen mal so richtig ein - mit unseren Fischgewürzen aus einem extra Schuss an Kräutern und Würze. // FEEL FREE: Eine Erkrankung wie Diabetes hat nicht nur Auswirkungen auf der körperlichen Ebene sondern kann auch die psychische Gesundheit beeinflussen. Um den Alltag dennoch in vollen Zügen zu genießen, sollten Sie sich mit Ihren Emotionen auseinandersetzen. // GESUND TANZEN: Tanzen ist eine ideale Möglichkeit, sich zu bewegen. Es werden Glückshormone ausgeschüttet. Man fühlt sich gut und fit, denn Tanzen ist ein Ganzkörpersport. Durch die Bewegungen werden Bänder und Organe stärker durchblutet. Wir zeigen, wie der Einstieg geht. // ZEIGT HER EURE ZÄHNE: Was viele nicht wissen: Die Blutzuckereinstellung wirkt sich auch auf die Gesundheit von Zähnen und Zahnfleisch aus. Daher sollten Menschen mit Diabetes immer Wert auf eine gute Mundhygiene legen. // POWER FÜR DEN STOFFWECHSEL: Ein gut funktionierender Stoffwechsel ist die Grundlage des Lebens. Gerät er ins Stocken, kann das zu diversen Beschwerden führen. Andererseits lässt sich der Stoffwechsel mit relativ einfachen Maßnahmen ankurbeln. // FIT IN DEN FRÜHLING: Runter vom Sofa und weg mit den Winterpfunden – im Frühjahr kommt es darauf an, den Körper wieder in Schwung zu bringen und den inneren Schweinehund zu überwinden. So können Sie die nächsten Monate nutzen, um auf gesunde Art und Weise fit zu werden. // DEN FOCUS ÄNDERN: Im Winter machen es sich Viele gerne gemütlich und gewöhnen sich jedes Jahr aufs neue wieder eine ungesunde Ernährungsweise an. So fällt es Ihnen leichter den Focus wieder auf Ihre Gesundheit zu lenken.