diabetes Living

25 January 2020

Suppenzeit: Von der Minestrone, über die Kräutersuppe zur Käsesuppe – für diese Vielfalt können sich alle erwärmen. Zeitlos gute Suppenrezepte, die lecker schmecken und satt machen; So lieben wir Gemüse: Martina und Moritz, die beiden beliebten WDR-Fernsehköche, verraten uns einige ihrer Lieblingsrezepte rund ums Gemüse. Alle sind wunderbar leicht und bekömmlich; Brotzeit: Die erfolgreiche Foodbloggerin Petra Hola-Schneider verrät uns mit diesen Rezepten, wie Brot ganz easy ohne Weizen,Roggen und Co. Gelingt; Unser täglich Brot?: Fast alle Deutschen essen täglich Brot. Rund 20 Kilogramm pro Jahr pro Deutscher inklusive Babys und aller Personen, die gar kein Brot essen. Gerade für Diabetiker ist die Brotauswahl und Menge mitentscheidend für die Blutzuckerwerte. Doch Brot ist nicht gleich Brot; Kalorien zählen: Kalorien sind etwas Gutes. Schließlich braucht unser Körper Energie zum Leben. Und genau dafür sind sie die Maßeinheit. Doch wie viel Kalorien braucht unser Organismus? Und wie bekommen Sie die zunächst abstrakten Kalorien in praktische Handlungsempfehlungen umgewandelt? Einfach entspannen: Mithilfe des Autogenen Trainings können Sie positiv auf Ihre Gedanken und Gefühle Einfluss nehmen. So lässt sich der Alltag mit einer chronischen Erkrankung wie dem Diabetes besser meistern; Männersache: Männer mit Diabetes leiden häufiger unter sexuellen Funktionsstörungen als stoffwechselgesunde Menschen. Über das vermeintliche Tabuthema wird noch viel zu selten gesprochen; Schilddrüse & Stoffwechsel: Diabetiker sind gefährdet, auch eine Schilddrüsenfunktionsstörung zu entwickeln, die wiederum Auswirkungen auf den Blutzucker hat. Bewusst und ausgewogen essen: Sich bewusst und ausgewogen zu ernähren gehört zu den besonders oft gefassten Vorsätzen am Anfang eines neuen Jahres; Schnelle Hypo-Helfer: Bei einer Unterzuckerung ist schnelle Hilfe lebenswichtig. Dabei kommt es auch darauf an, zu den richtigen Notfall-BEs in der richtigen Menge zu greifen; Längst veraltet?: Der HbA1c-Wert galt lange als wichtigster Parameter zur Einschätzung der Blutzuckereinstellung. Doch die kontinuierliche Glukosemessung (CGM) bietet neue Möglichkeiten.