MENO

10. Oktober 2025

REDEN WIR DRÜBER: Was passiert da eigentlich gerade mit mir? Zehn Frauen erzählen uns von ihren Erfahrungen und wie sie mit den Veränderungen umgehen. // WISSEN ZUM WECHSEL: Was genau geschieht im Körper? Welche Symptome sind normal? Wir geben Antworten, Orientierung und vor allem eines: das gute Gefühl, nicht allein zu sein. // JOB WECHSEL: Hitzewallungen im Meeting? Die Wechseljahre betreffen viele Frauen genau dann, wenn sie beruflich voll im Einsatz sind. Doch wie geht man mit den Symptomen am Arbeitsplatz um? // ZURÜCK IN DIE INNERE MITTE: Die Wechseljahre bringen nicht nur körperliche Veränderungen mit sich – auch die Psyche gerät bei vielen Frauen aus dem Gleichgewicht. HEISS,HEISSER, HITZEWALLUNG: Warum die Wechseljahre körperlich mehr sind als nur ein bisschen Schweiß – und weshalb wir endlich offen darüber sprechen sollten. PLUS: Tipps zum cool down. // WIEDER BESSER SCHLAFEN: Schlafstörungen zählen zu den häufigsten Beschwerden in den Wechseljahren. Hormonelle Veränderungen, Hitzewallungen und Unruhe bringen viele Frauen um den Schlaf. // LET’S TALK ABOUT SEX: Viele Frauen bemerken in den Wechseljahren eine Veränderung ihres sexuellen Verlangens – und fragen sich, ob das normal ist. Die Antwort lautet: ja. Der Hormonhaushalt undd er Körper verändert sich. // DURCH DIE WECHSELJAHREKOCHEN: Diese leckeren Rezepte voller spannender Geschmackskombinationen, sind nicht nur richtig lecker, sondern sorgen auch für Balance. // NATÜRLICH DURCH DIE WECHSELJAHRE: Wissen aus der Natur, wie die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) bietet besonders in den Wechseljahren einen ganzheitlichen Blick auf die Gesundheit von Frauen. // WIEDER INS GLEICHGEWICHT: Viele Frauen stellen in ihren 40ern fest: Die Zahl auf der Waage steigt – ohne dass sich am Lebensstil etwas geändert hat. Vieles an der Menopause erschwert die Bewegung und fördert Heißhunger. // STARKE FRAUEN STARKE PFLEGE: In den Wechseljahren gerät vieles aus dem Gleichgewicht – mit spürbaren und sichtbaren Auswirkungen auf Haut und Haare. Welche Pflege tut jetzt gut? Und wie lässt sich mit dem passenden Styling das Beste aus dem neuen Look herausholen? // UND PLÖTZLICH WAR ICH …: Von leisen Aha-Erlebnissen, innerem Aufräumen und dem Gefühl, endlich bei sich anzukommen. a