MENO

11 October 2024

REDEN WIR DRÜBER: Was passiert da eigentlich in der Menopause? Neun Frauen erzählen uns von ihren Erfahrungen und wie sie mitden Veränderungen umgehen. // EINE ZEIT DER NEUEN STÄRKE: Die Menopause ist mit tiefgehenden Veränderungen verbunden. Nicht nur was den Körper und die Gefühlswelt angeht. Auf vielen Ebenen im Leben steht ein Wandel an, woraus Frauen aber auch mit einer neuen Stärke hervorgehen können. // FEEL IT!: Sind wir ganz ehrlich: Sex verändert sich im Laufe des Lebens. Das bedeutet allerdings nicht, dass er schlechter wird, ganz im Gegenteil. Viele Frauen erleben vergleichsweise erst recht spät echte Intimität und haben durchaus auch mit 50 Plus ein erfülltes Sexualleben. // GESUNDE GEWOHNHEITEN: Mehr Energie und gleichzeitig auch mehr Gelassenheit. Mit kleinen Gewohnheiten können Sie Ihr Leben nachhaltig verändern. Wie das geht erklären Dr. Olivia Wartha und Dr. Susanne Kobel mit ihren Healthy Habits. // SCHMERZFREI TRAINIEREN: Bewegung und Mobilität ist Lebensfreude – doch was, wenn auf einmal die Gelenke schmerzen? Dann kann der Alltag zur Herausforderung werden. Was die Wechseljahre damit zu tun haben und warum gerade jetzt starke Muskeln und regelmäßiges Training wichtig sind. // SO WENIG WIE MÖGLICH, SO VIEL WIE NÖTIG: Bestimmte Beschwerden und Symptome stellen für Frauen in den Wechseljahren eine echte Belastung dar. Eine Hormonersatztherapie kann helfen. Was es dabei zu beachten gibt und was dagegen spricht.