Wie sich der Drang zum Naschen kontrollieren lässt
Nur eine Handvoll Chips essen statt gleich der ganzen Tüte – das schafft kaum jemand. Denn der Knabberspaß scheint geradezu süchtig zu machen. Ebenso wie Süßes.
Das liegt aber nur bedingt an fehlender Selbstbeherrschung, sondern vor allem auch an unseren Genen. Denn verzehren wir Fettiges oder Süßes, schüttet unser Körper das Glückshormon Dopamin aus. Und das verstärkt unseren Appetit nur noch. Eine weitere Rolle spielen die in diesen Lebensmitteln enthaltenen Geschmacksverstärker und Aromen.
Um trotzdem nicht ständig und unkontrolliert weiterzunaschen, hilft es, seine Knabbereien ganz bewusst zu genießen, und nicht nebenbei, etwa beim abendlichen Fernsehen.
Pommes frites auf gesündere Art genießen
Haben Sie mal keine Lust zu kochen, sind Tiefkühl-Pommes-frites für den Backofen eine schnelle Alternative – allerdings können sich durch die Hitze beim Garen krebserregende Stoffe bilden.
Um das zu vermeiden, sollten Sie den Ofen auf maximal 200 Grad stellen, eher zu dicken als zu dünnen Pommes greifen und das Backblech gut befüllen.
Ärger mit der Post? Hier gibt es Hilfe
Das Paket kommt einfach nicht an und auch ein wichtiger Brief lässt gefühlt ewig auf sich war ten? Für diese und andere Probleme mit Post- und Paketdiensten gibt es nun eine Beschwerde-Möglichkeit auf der Homepage der Verbraucherzentrale (www.verbraucherzentrale.de).
Dort können Sie Ihr konkretes Anliegen eingeben, bekommen eine rechtliche Einschätzung und erfahren, wie Sie am besten weiter vorgehen sollten.
Finger weg von Elektronik aus Billig-Onlineshops
Waren aus günstigen asiatischen Onlineshops scheinen den deutschen Markt aktuell zu überschwemmen. Dazu gehört u. a. Elektronik wie Mehrfachsteckdosen zu Spottpreisen.
