Life-Coachin, Speakerin, Buchautorin und Podcasterin Laura Malina Seiler setzt auf persönliche Weiterentwicklung. Bislang verwandelten sich zahlreiche Visionen der 37-Jährigen in realen Erfolg. Klingt spirituell? Vielleicht, inspirierend auf jeden Fall
Text:Martina Steinbach
It’s meLaura Malina
Tritt Laura Malina Seiler als Speakerin auf, kommen rund 50 000 Menschen, um sie live zu sehen. Die 37-Jährige gilt als eine Art Popstar der Spiritualität. Wie ist so jemand drauf? Lies selbst:
Laura Malina, wie startete heute dein Tag?
So wie immer: Ich wache mit meinen Kindern auf und wir kuscheln vorm Aufstehen noch eine Weile im Bett. Ich nehme mir dabei 3 bis 5 Minuten Zeit, um mich für all die Wunder, die in meinem Leben sind, zu bedanken. Ich beginne also ganz bewusst mit Dankbarkeit und einer inneren Ausrichtung auf das, was ich kreieren will. Der übrige Tag gleicht dann aber nie einem anderen, meine Tätigkeiten sind sehr vielfältig.
Gibt es bei dir trotzdem noch andere Routinen?
Ja, zum Beispiel notiere ich mir viel in meinem Tagebuch oder meditiere. Die wichtigste Routine ist, die einzelnen Routinen flexibel zu halten. Jede ist mir wichtig, aber der Zeitpunkt zur Umsetzung variiert. Zum Beispiel bevorzuge ich Sport am Abend, wenn die Kinder schlafen.
Du machst bestimmt Yoga?
Nicht nur. Ich mache auch ganz normale Workouts, die gerne anstrengend sein dürfen. Da ich eine richtige Workout-Legasthenikerin bin, schaue ich mir dazu Youtube-Trainings an. Tatsächlich mag ich die Videos mit Pamela Reif und bei Yoga orientiere ich mich an Mady Morrison. Das sind so meine beiden Go-Ladies.
Wie oft trainierst du?
Es gibt Phasen, da trainiere ich täglich, und Phasen, in denen ich nur 2-mal in der Woche dazu komme. Ich merke aber immer, wie gut der Sport mir tut. Viele andere Sachen mache ich dagegen nicht. Ich bin sehr bewusst mit meiner Zeit. Beispielsweise habe ich kein TV zu Hause und schaue auch kein Fernsehen.
Du bist Life-Coachin, Speakerin, Podcasterin, Buchautorin und 2-fach-Mama – wie schaffst du das?
Das kann ich gar nicht so genau sagen, ich habe alles im Kopf. Meine Arbeit ist einfach mein Leben. Alles, was ich tue, ist so erfüllend und selbstverständlich, ich lebe und atme dafür. Und natürlich helfen mir mein Team und diverse Projektmanagement-Tools.
Hast du nie Feierabend?
(lacht) Feierabend zu machen ist etwas, das ich seit 2 Jahren lerne. Ich schaffe mir bewusst Räume, in denen die Arbeit vorbei is
