Lifestyle
Sei deine allerbeste
Das Leben wird um einiges leichter, wenn wir uns selbst in unserer unperfekten Art und Weise als perfekt ansehen und dafür lieben, sagt eine Ikone, die es wissen muss. Verona Pooth über Wechseljahre, Powerfrauen und wie sie lernen, auch mal Nein zu sagen
Frauen in ihren Fünfzigern erbringen auf mehreren Baustellen Höchstleistungen: Während sie mit beiden Beinen im Berufsleben stehen, werden die (Schwieger-) Eltern zunehmend pflegebedürftig und die Kinder (falls vorhanden) befinden sich vielleicht gerade zwischen abklingender Pubertät und beginnender Ausbildung.
Wenn du früh Mama geworden bist, wirst du in diesem Jahrzehnt eventuell schon Oma und willst dich auch dementsprechend einbringen. Wenn es also hart auf hart kommt, sollst du als Fünfzigerin mehrere Generationen gleichzeitig betreuen und auch deinen eigenen Job noch in Vollzeit machen. Jede dieser Aufgaben ist auf mehreren Ebenen herausfordernd – intellektuell, aber auch emotional. Und ich weiß, dass Care-Arbeit in den wenigsten Fällen richtig wertgeschätzt wird und man nicht darauf hoffen sollte, dass einem eine Beförderung von der Mutter/Köchin/ Pflegerin zur Senior Mutter/Köchin/Pflegerin angeboten wird, die mit einem Gehaltssprung und mehr Anerkennung verbunden ist. Überhaupt wären Gehalt und Anerkennung an sich schon mal schön. Wir müssen uns also selbst loben, wertschätzen und vor allem lieben. Unser Leben wird um einiges leichter, wenn wir uns selbst in unserer unperfekten Art und Weise als perfekt ansehen und dafür lieben. Schau mich an: Meine Gedanken sind außer Kontrolle wie eine Horde Justin-Bieber-Fans, ich bin anstrengend, nervig und habe eine Stimme wie jemand, der jeden Morgen zum Frühstück einen Helium-Smoothie trinkt. Aber all das macht mich zu mir. Und dafür bin ich dankbar.
Textauszug aus dem Buch
DIE SUPERMILF. WERDE AUCH DU EINE SUPER MITTEN IM LEBEN FRAU Verona Pooth Thalia Vertiko GmbH Taschenbuch, 242 Seiten, 22,– Euro ISBN: 978-3-00-075666-5
Wir bedanken uns herzlich bei Thalia.
Ich war früher einfach zu nett für ein Nein
Selbstliebe ist eine wichtige Voraussetzung, um in der zweiten Lebenshälfte voll durchzustarten. Nicht zu verwechseln mit Narzissmus oder Egoismus. Es geht schlicht darum, sich selbst zu akzeptieren, seiner inneren Stimme zu vertrauen und Rücksicht auf die eigenen Bedürfnisse zu nehmen. Zum Beispiel mit diesen Tipps:
HÖR DIR ZU
Belausche dich öfter mal selbst: deine Gedanken, deine Gefühle. Nimm sie an und vor allem ernst. Du kannst sie auch einfach mal laut aussprechen. Muss ja nicht in der vollen Straßenbahn sein, aber so ein Selbstgespräch morgens bei einem Kaffee kann sehr heilsam sein. Viele der besten Gespräche meines Lebens hatte ich mit mir selbst. Wichtig ist dabei nur, dass keiner zuhört und dass aus dem Selbstgespräch kei
