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GESUNDHEIT FITNESSÜBUNGEN
10 KLEINE ÜBUNGEN FÜR DEN FITTEREN E
WOHLFÜHLEN
Ab ins Grüne!
Es reguliert den Blutdruck, senkt das Demenz- Risiko, stärkt die Psyche und vieles mehr
Kaum ein Biker steuert sein Bike verspielter über den Trail als Web-Shredder Korbi Engstler. „Du musst mit dem Trail spielen“, sagt Korbi und verrät, wie das auch dir gelingen kann.
Fitness | Höhentraining für den Feinschliff der Radform – wie das gelingt, erklären Sport -wissenschaftlerin Ronja Klees und Rennrad-Coach Christian Schrot. Und sie zeigen smarte Alternativen für Hobbysportler.
