Klingt kompliziert, ist aber super einfach und vor allem eins: wirksam!

Thema der Woche: Muskulatur – der Motor für Mobilität

Ganzheitliche Athletik ist der Schlüssel, um Laufleistung und Laufspaß zu maximieren – ganz gleich, wie alt du bist. Wir führen dich durch eine vollständige, ganzheitliche Fitnessanalyse, um deine Stärken und Schwächen zu identifizieren und sicherzustellen, dass du langfristig fit und gesund bleibst

MEHR KRAFT UND MEHR AUSDAUER, ANAEROB UND AEROB TRAINIEREN – GLEICHZEITIG? NEUE ERKENNTNISSE, TRAININGSPLÄNE UND IDEEN FÜR MEHR EFFIZIENZ: DIE LEISTUNGSRESERVE KRAFTTRAINING – ÜBUNGEN UND ANLEITUNGEN.

Mehr Kraft in den Beinen – die gibt es mit diesen Mini-Übungen, die uns ganz nebenbei auch noch jünger machen!

Kleine Geräte – große Wirkung