Wie bekomme ich richtig breite Schultern?

Der Muskel, er soll gedeihen! Den Körper zu ...

Wir stärken Körper, Geist und Seele – und BLEIBEN GESUND!

Dehnung ist für unsere Expertinnen Anke Haberlandt und Ilka Holst der Schlüssel zu mehr Lebensqualität

Erst schmerzt die Schulter, dann auch noch das Knie …

Eine gesunde und belastungsfähige Wirbelsäule ist wichtig im Fitnessstudio – aber auch nach dem Sport. Unser Experte beantwortet dazu die wichtigsten Fragen

Wie unser Hirn den Rücken stärkt