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EXPERTEN-RAT
Eine gesunde und belast
Die Halswirbelsäule ist stark, aber auch anfällig für Beschwerden. Hier die besten Tipps , um sie zu schützen
Der effektivste Weg aus dem Rückenschmerz
Schnell wieder schmerzfrei
Spezielle Übungen machen uns wieder beweglich und lindern hartnäckige Beschwerden
Wie 7 kleine Gewohnheiten alles ändern können
Viele Kraftsportler machen einen großen Bogen um Mobility-Übungen. Warum das keine gute Idee ist – und Stretching sogar stärker macht –, erklärt unser Experte