Klingt kompliziert, ist aber super einfach und vor allem eins: wirksam!

Aus dem Tagebuch eines Trauerredners

LAUTERE ABSICHTEN Um nachts nicht mehr ewig wachzuliegen, ...

Bevor du die Idee mit dem Bikini-Body wieder verdrängst, lass dich ein wenig motivieren: Ja, Veränderungen klingen anstrengend, aber sie müssen es nicht sein – mit einigen einfachen Anpassungen in der Ernährung und im Lifestyle

Wenn es beim Gehen schon wieder zwickt und zwackt, macht Schonen meist keinen Sinn. Es sind in vielen Fällen die Muskeln und Faszien, die solche Beschwerden auslösen. Und DIE WOLLEN BEWEGT WERDEN

Thema der Woche: Muskulatur – der Motor für Mobilität