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FITNESS
Von wegen nur ausgedehntes Ausdauertraining hilft beim Abne
Mark Lauren ist Fitness-Experte. Der Deutsch-Amerikaner trainierte die Spezialeinheiten der US-Army und glaubt das Geheimnis zu kennen, wie man bis ins hohe Alter fit und leistungsfähig sein kann.
Die Fettverbrennung startet ab 30 Minuten und Dehnen vorm Sport ist Pflicht?
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JA! Mit Hanteltraining, Beeren und diesen Super-Tricks vom Sportwissenschaftler Dr. Froböse
Die Fettverbrennung beginnt ab 30 Minuten und Dehnen vorm Sport ist im Check