Europe

Asia

China Hong Kong Indonesien Japan Philippinen Saudi-Arabien Singapur Thailand Zypern

Oceania

Australien Neuseeland

Americas

Kanada Vereinigte Staaten

Africa

Südafrika

Kräftig abspecken

7 min lesen

FITNESS

Kräftig abspecken

Von wegen nur ausgedehntes Ausdauertraining hilft beim Abne

Dieser Artikel ist erschienen in...

Men's Health - DE

9. April 2025

Lies diese und 8000 weitere Magazine und Zeitungen auf Readly

Ähnliche Artikel

Trainiere kurz und effektiv

Dieses Blitz-Workout passt in jede Mittagspause: von allen Übungen 10 Wiederholungen machen und erst nach Übung 7 eine Minute pausieren. Absolviere 3 Durchgänge

Einfacher 4-Schritte-Plan für neue Energie und Kraft

Von der Haltung bis zum Treppensteigen – jede Minute zählt

Spektrum - Die Woche

Weshalb man trotz Sport oft nicht abnimmt

Auch wenn die Fitnessindustrie etwas anderes behauptet: Wer durch Sport Körperfett abbauen will, hat es schwer. Unsere Autorin hat bei drei Fachleuten nachgefragt, warum das so ist.

Women's Health - DE

KICK DIE KALORIEN

Du schlemmst gern? Super! Aber um trotzdem schlank zu bleiben, musst du mehr Kalorien verbrennen, als du zu dir nimmst. Mit diesem Workout kickst du unfassbare 400 in nur 30 Minuten von deinem Kalorienkonto!

Mit dem einfachen 4-Schritte-Plan zu neuer Energie und Kraft

Von der Haltung bis zum Treppensteigen – jede Minute zählt

Kräftig wie ein Steinzeitmensch

Fitness mit natürlichen Bewegungen

Ähnliche Artikel

Trainiere kurz und effektiv

Dieses Blitz-Workout passt in jede Mittagspause: von allen Übungen 10 Wiederholungen machen und erst nach Übung 7 eine Minute pausieren. Absolviere 3 Durchgänge

Einfacher 4-Schritte-Plan für neue Energie und Kraft

Von der Haltung bis zum Treppensteigen – jede Minute zählt

Spektrum - Die Woche

Weshalb man trotz Sport oft nicht abnimmt

Auch wenn die Fitnessindustrie etwas anderes behauptet: Wer durch Sport Körperfett abbauen will, hat es schwer. Unsere Autorin hat bei drei Fachleuten nachgefragt, warum das so ist.

Women's Health - DE

KICK DIE KALORIEN

Du schlemmst gern? Super! Aber um trotzdem schlank zu bleiben, musst du mehr Kalorien verbrennen, als du zu dir nimmst. Mit diesem Workout kickst du unfassbare 400 in nur 30 Minuten von deinem Kalorienkonto!

Mit dem einfachen 4-Schritte-Plan zu neuer Energie und Kraft

Von der Haltung bis zum Treppensteigen – jede Minute zählt

Kräftig wie ein Steinzeitmensch

Fitness mit natürlichen Bewegungen