Europe
Asia
Oceania
Americas
Africa
EXPERTEN-RAT
Diese Breite-Brust-Übun
Mark Lauren ist Fitness-Experte. Der Deutsch-Amerikaner trainierte die Spezialeinheiten der US-Army und glaubt das Geheimnis zu kennen, wie man bis ins hohe Alter fit und leistungsfähig sein kann.
Wie Mikronährstoffe und eine clevere Atemtechnik Herz und Gehirn wirksam schützen
Angst und Ärger sind schlecht fürs Herz-Kreislauf-System. Eine positive Lebenseinstellung kann die Gefäße hingegen schützen. Wie arbeiten Gehirn und Herz zusammen?
Skateboard-Spaß in jedem Alter Immer mehr Menschen über ...
Mehr als nur Entspannung
Die Expertin für ganzheitliche Gesundheit Barbara Klein zeigt Übungen mit dem Widerstandsband, die die Muskulatur stärken und die Beweglichkeit verbessern. Das Beste: Sie eignen sich für jedes Fitnesslevel