Nun geht es Rückenund Nackenschmerzen an den Kragen

Sanfte Kreise gegen Verspannungen Sie sitzen gerade auf ...

Jetzt geht es Rücken-und Nackenschmerzen an den Kragen

Aber nicht zu lange und nicht zu steif! Denn beim Sitzen verlangen wir unserem Rücken täglich einiges ab. Wie wir ihm ein wenig Entlastung verschaffen können

Gleichgewicht, Koordination und Mobilität sind ab 55 besonders wichtig

Unsere Muskeln lieben das Wechselspiel zwischen Anspannen und Loslassen. Ist es gestört, können sogar die Nerven schmerzhaft gereizt werden