Ja, ja, beim Training im Gym hört man so einige Gerüchte. Welche Muskel-Mythen wirklich stimmen, verrät unser Experte – in Fitness-Kreisen selbst eine Art Mythos

Nun geht es Rückenund Nackenschmerzen an den Kragen

Sanfte Kreise gegen Verspannungen Sie sitzen gerade auf ...

Gleichgewicht, Koordination und Mobilität sind ab 55 besonders wichtig

Wenn plötzlich der Schmerz ins Kreuz schießt, sind meist Fehlhaltungen, verspannte Muskeln oder ein gereizter Nerv die Übeltäter. Schonung wäre jetzt aber falsch

Ein Leben lang kräftig bleiben: Prof. Dr. Ingo Froböse sagt, wie das ganz einfach gelingt