EINE STARKE VERBINDUNG

Wenn du deine Fitness-Ziele erreichen willst, kann die richtige Ernährung eine wichtige Stellschraube sein. Diese 5 Frühstücksideen und 7 Hauptgerichte bieten deinem Körper perfekt abgestimmte Makronährstoffe, die dir genügend Energie für deine Workouts geben

Oder: »Früher war die EULE besser!«

Wenn der Haushalt mitdenkt, werden das Kochen und Putzen zum wahren Genuss – schließlich erledigt sich beides mit smarten Geräten fast wie von allein.

Das große Kompakt-Elektro-Segment bekommt mit Skoda Elroq und Kia EV3 zwei ambitionierte Wettbewerber aus Osteuropa beziehungsweise Nordostasien. Die beiden Neulinge treffen im ersten Test auf BYD Atto 3, Fiat 600e und MG4 Trophy

Welcher Pakt schuf eine Weltreligion Entfachte ein Handschlag ein globales Inferno Kann ein Handel ein ganzes Volk auslöschen?

Bei den 26 Modellen in diesem Laufschuhtest ist für jede und jeden von euch etwas dabei. Das Spektrum reicht von plüschig-weich gedämpften über stabile und schützende Modelle bis zu schnellen Laufschuhen. Die Markenauswahl von 20 Herstellern erstreckt sich von Adidas bis True Motion. Zu Beginn werden die aufwendig konstruierten Modelle vorgestellt, die den Abrollvorgang beim Laufen stärker stabilisieren, dafür aber auch etwas mehr wiegen. Dann folgen die Dämpfungsmodelle und anschließend die leichten Trainings- und Wettkampfschuhe. Komfortabel sind die Modelle übrigens alle. Das liegt in erster Linie an den neuartigen Verfahren und Materialien, mit denen die Mittelsohlen-Schäume hergestellt werden; oft wird hierbei der Mittelsohlen-Kunststoff unter Hitze und Druck mit Stickstoff versetzt. Die Schäume sind leicht, reaktiv, sie dämpfen gut und halten auch noch lange. Trotz aller unterschiedlichen Materia lien und Konstruktionen gilt also: Dies ist ein guter Jahrgang!