Das macht den Beckenboden stark

Nach den Wechseljahren schwächelt er oft

Damit die „innere Hängematte“ uns weiter gut trägt

Sie ermöglicht uns Bewegung, eine gute Haltung und macht schlank. Doch die Muskulatur leistet noch viel mehr. Mit genug Powerpaketen bleibt auch das Gehirn topfit und UNSER KÖRPER GESUND

Die Wunder-Übung für alle Frauen. Und: Wie man eine Blasenentzündung gezielt behandeln kann

Mit den Jahren fühlen wir uns zwangsläufig etwas steif. Das richtige Training hilft dann

RUNTER VON DEN YOGAMATTEN, RAN AN DIE GEWICHTE: WARUM GERADE FRAUEN KRAFTTRAINING BRAUCHEN, PILATES-MUCKIS NICHT AUSREICHEN UND SCHOKI DER IDEALE PRE-WORK-OUT-SNACK IST