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Diese fünf Übungen eignen sich besonders fü
Sanfter Flow für jeden Tag
Ziehen, strecken, nachspüren …und einfach wohlfühlen!
Dehnung ist für unsere Expertinnen Anke Haberlandt und Ilka Holst der Schlüssel zu mehr Lebensqualität
Wir stärken Körper, Geist und Seele – und BLEIBEN GESUND!
Fit mit Faszientraining
Sanfte Bewegungen, gesunde Lebensmittel und etwas weniger Stress
