Fit und munter durch Faszien-Training

Wenn es beim Gehen schon wieder zwickt und zwackt, macht Schonen meist keinen Sinn. Es sind in vielen Fällen die Muskeln und Faszien, die solche Beschwerden auslösen. Und DIE WOLLEN BEWEGT WERDEN

Klingt kompliziert, ist aber super einfach und vor allem eins: wirksam!

Beweglicher dank starkem Muskel

Heutzutage müssen wir unserer Wirbelsäule bewusst das geben, was sie wirklich braucht: Bewegung, gute Ernährung und Nervennahrung

Thema der Woche: Muskulatur – der Motor für Mobilität