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FIT & GESUND
Fit und munter durch Faszien-Training
7 kleine Maßnahmen können alles ändern
Diese kleinen Maßnahmen können alles ändern
Gutes für Körper & Geist
Wie 7 kleine Gewohnheiten alles ändern können
Dieses Blitz-Workout passt in jede Mittagspause: von allen Übungen 10 Wiederholungen machen und erst nach Übung 7 eine Minute pausieren. Absolviere 3 Durchgänge