Medikamente sind oft nicht nötig
Verblüffend: Meistens helfen schon diese einfachen Hausmittel zum Schutz der Speiseröhre
Fachleute schätzen, dass in Deutschland rund 30 Prozent der Erwachsenen regelmäßig von Sodbrennen betroffen sind: Ein schweres Essen, zu viel Kaffee, ein hektischer Tag und vieles mehr kann das schmerzhafte Brennen hinter dem Brustbein auslösen. Verursacht wird es durch Magensäure, die in die Speiseröhre zurückfließt und diese dadurch bis in den Rachen hinauf reizt.
Schnell handeln, denn Magensäure kann die Schleimhaut angreifen
Das Problem: Sodbrennen ist nicht nur unangenehm, mitunter wird es auch gefährlich. Längerfristig kann die Säure die Schleimhaut durch ihre ätzende Wirkung stark angreifen und dort etwa zu Entzündungen, schmerzhaften Wunden und Wucherungen führen. Diese verengen dann die Speiseröhre und können das Schlucken erschweren.
Abhilfe schaffen Säureblocker, sogenannte Protonenpumpenhemmer. Doch diese sollte man nicht über längere Zeit einnehmen, weil sie die Aufnahme wichtiger Nährstoffe, wie zum Beispiel Calcium oder Vitamin B12, behindern. Deshalb gilt: Wer mehr als einen Monat lang ein- bis zweimal pro Woche unter Sodbrennen leidet, sollte ärztlichen Rat suchen und die Ursache abklären lassen.
Tritt Sodbrennen nur gelegentlich auf, ist es aber meist unbedenklich und kann bereits mit sanften und wirksamen Hausmitteln erfolgreich bekämpft werden.
Kartoffelsaft Eine Studie der Universität Freiburg zeigt: Der Saft der Knolle reduziert die Beschwerden bei Sodbrennen. Anwendung: 1 bis 2 TL Kartoffelsaft in 250 ml Wasser einrühren und 1 Stunde vor den Mahlzeiten trinken.
Mandeln Diese bilden einen schützenden Film auf der Schleimhaut in Speiseröhre und Magen, zusätzlich binden sie überschüssige Säure. Anwendung: 4 bis 5 Mandeln vor oder nach dem Essen kauen, bis sich ein Brei gebildet hat. Dann hinunterschlucken.
Senf Das enthaltene Senföl regt die Leber zur Gallebildung an und bessert die Fettverdauung. Dadurch entleert sich der Magen eher. Anwendung: Gerichte mit 1 TL Senf (mittelscharf ) würzen oder 1 TL pur direkt nach der Mahlzeit essen.
Heilerde Das ultrafeine Pulver (Apotheke, Drogerie) aus eiszeitlichen Löß-Ablagerungen bindet die überschüssige Säure und beruhigt die Schleimhäute. Anwendung: 1 bis 2 TL in 250 ml Wasser auflösen und 1 Stunde vor den Mahlzeiten schlückchenweise und langsam trinken.
Arznei-Salz Als natürliches Heilmittel hat sich auch der Wirkstoff Natriumhydrogencarbonat
