Worauf muss ich achten?
Wie es gelingt, in den schönsten Tagen eine absehbare notwendige ärztliche Betreuung an Bord des Jahres fit zu bleiben und sich am bereits im Vorfeld der Reise besten zu erholen? Alle Infos
Ferien im sonnigen und warmen Süden, ein paar Tage in den Bergen zum Skifahren oder Wandern, eine spannende Kreuzfahrt über die Weltmeere: Viele von uns verreisen auch jetzt in den kalten Wintermonaten und warten nicht erst auf das Frühjahr oder auf den Sommer. Doch was ist vor dem Kofferpacken zu tun? Was gilt es zu beachten? Hier finden Sie die Antworten auf häufige Fragen – damit Sie die Reise gut überstehen.
Wie bereite ich mich auf den Skiurlaub vor?
Nur wer in Form ist, fährt auch sicher. Wintersportler sollten sich gut vorbereiten, damit sie nicht schon nach zehn Minuten aus der Puste sind – und so Unfälle, gerissene Bänder oder gebrochene Knochen riskieren. Beginnen Sie im Idealfall mehrere Wochen vorher – mit Kraft- und Dehnübungen. Auch kleine Einheiten im Alltag machen zusätzlich fit: Sich beim Zähneputzen auf ein Bein zu stellen, schult Gleichgewicht und Koordination. Oder Sie versuchen, auf einer zusammengerollten Isomatte zu stehen und dabei die Balance zu halten. Und wer die Treppe statt des Fahrstuhls nimmt, trainiert dabei seine Ausdauer.
Worauf ist bei einer Kreuzfahrt zu achten?
Passagieren, die in ärztlicher Behandlung sind oder ein besonderes gesundheitliches Anliegen haben, wird empfohlen: Wichtige Punkte wie die Medikamentenversorgung oder eine absehbare notwendige ärztliche Betreuung an Bord bereits im Vorfeld der Reise bei der Buchung ansprechen. Wer in tropische Regionen reist
