Fotos: Shutterstock.com , stock.adobe.com Musik heilt uns ...

Wer öfter mal in die Pedalen tritt, kann von zahlreichen positiven Effekten für Körper und Geist profitieren

Ein bisschen Abstand darf sein Gedanken kreisen, ...

Eines der wirksamsten Ganzkörpertrainings feiert aktuell sein Comeback: Hula-Hoop! Wenn wir den Reifen um unseren Bauch kreisen lassen, trainieren wir nicht nur unsere Muskeln, sondern VERBESSERN AUCH DIE KONDITION. So hullern wir uns fit:

Lächeln: Eine Zauberkraft Ein Lächeln, egal ob echt ...

Hin und wieder mit der Hand schreiben lohnt ...