Jonglieren ist prima für den Gleichgewichtssinn und verbessert ...

Wenn wir diese einfach umsetzbaren Vorhaben konsequent in den Alltag integrieren, LÄSST SICH DAS ALTERN VERLANGSAMEN. Das ist durch viele Studien gut belegt. Und die Umsetzung kann sogar Freude machen

Bessere Blutwerte, tieferer Schlaf, festere Knochen…

Fitness mit natürlichen Bewegungen

Von der Haltung bis zum Treppensteigen – jede Minute zählt

Durch Gehen Körper und Geist beleben