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Meine Gesundheit
Durch Gehen Körper und Gei
Gesundheitlich treten wir jetzt keineswegs auf der Stelle, sondern machen einen großen Schritt nach vorn. Laut Studien lassen sich damit sogar ein paar Jahre Lebenszeit gewinnen. Das Allerbeste daran: Spaß macht das Ganze auch noch!
Bessere Blutwerte, tieferer Schlaf, festere Knochen …
Unser Experte verrät die besten Tipps, wie das funktioniert
Mehr Kraft in den Beinen – die gibt es mit diesen Mini-Übungen, die uns ganz nebenbei auch noch jünger machen!