Wie sich Körper und Geist mit einer einfachen Yoga-Technik schnell und effektiv erholen

Mehr als nur Entspannung

Entspannen und heilen

Ganz leicht zur Ruhe kommen

Das Hamsterrad dreht sich immer schneller, vor allem jetzt, wo es wieder Richtung Weihnachten geht. Die Nervosität wächst und wächst. Was tun? Schnell die Stopp-Taste drücken – mit diesen Übungen

Warum bin ich ständig gereizt? Dass die Nerven ...