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SO GEHT’S: In die Hocke gehen, Hände auf
Die Übungen unseres Experten Dr. Marcus Müller verbessern die Beweglichkeit und das Körpergefühl
Damit die „innere Hängematte“ nicht mehr durchhängt
Fit mit Faszientraining
Nie wieder Rückenschmerzen? Mit diesen Spezial-Übungen vom Physio-Experten Dima Kreis kein Problem
Sanftes Training, gesunde Lebensmittel und etwas weniger Stress