Europe
Asia
Oceania
Americas
Africa
ÜBUNG der Woche
SO GEHT’S: Mit dem Rücken an eine Wand st
Effektives Training muss nicht stundenlang dauern! Wir zeigen dir, wie du deine Bodygoals in nur 6 Minuten erreichst. Ja, richtig gehört: 6 Minuten! Mit unserem 30-Tage-Plan bringst du deinen Körper auf das nächste Level, wirst stärker, definierter und fitter als je zuvor. In nur einem Monat siehst und spürst du die Veränderung – versprochen!
Ideale Sitzposition am Computer: Ober-und Unterschenkel sollten einen ...
Der Knochen braucht Zug und Druck, um stabil zu bleiben
An zwei Stellen geht’s los: Der Bauch rundet ...
TEIL 2 VON 3
