Wohl bei jedem Menschen grummelt hin und wieder mal der Verdauungstrakt. Wenn keine ernsthafte Erkrankung die Ursache für die Probleme in Magen und Darm ist, KÖNNEN DIESE NATÜRLICHEN HAUSMITTEL HELFEN
Cathy Hummels, 36
Vor der Trennung von Matts Hummels schlug ihr der Beziehungsstress wohl heftig auf den Magen. Sie sagte in einem Video auf Instagram: „Ab zum MRT… Drückt die Daumen, dass alles gut ist!“ Nach dem Arzttermin meldete sie sich mit einem Update zurück. Demnach sei die Untersuchung gut gelaufen. „Es ist alles super. Ich bin auf jeden Fall gesund. Ich habe auch meine gesamten Hormone checken lassen und mein gesamtes Blut auf den Kopf stellen lassen, weil ich einfach wirklich oft mit dem Bauch Probleme und Schmerzen habe.“
Das Mittagessen aus der Kantine liegt wie ein Stein im Magen und 2 Stunden später fühlt es sich an, als ob jemand einen Luftballon im Bauch aufgepumpt hätte? Neben Völlegefühl, Krämpfen aufgrund überschüssiger Gase im Darm zeigen auch Durchfall oder Verstopfung an, dass etwas im Verdauungstrakt nicht stimmt.
Auslöser abklären lassen
Die Ursachen fürs miese Bauchgefühl können vielfältig sein. Manchmal haben wir einfach nur zu viel gegessen. Aber auch Nahrungsmittelunverträglichkeiten, etwa auf Fruchtzucker oder Laktose, können zu Beschwerden führen – ebenso Arzneien, Stress, zu wenig Flüssigkeitsaufnahme oder hormonelle Schwankungen. Halten die Symptome lange an oder kehren immer wieder, sollte man sie vom Arzt abklären lassen, um ernsthafte Erkrankungen wie Colitis ulcerosa oder eine Gastritis ausschließen zu lassen. Gegen die akuten Probleme mit der Verdauung helfen diese Hausmittel.
Das stoppt Bauchweh:
Natron-Zitronen-Drink: 1 TL Natron (Apotheke), 1 EL Zitrone in 200 ml stillem Wasser gut verrühren. Der Mix verhindert eine zu starke Gas-Bildung und verringert übermäßige Säure-Produktion im Magen.
Kurkuma-Ingwer-Tee: Je 3 bis 4 Scheiben Kurkuma- und Ingwerwurzel, 1 kleine Zimtstange, 1 Msp. gemahlenen schwarzen Pfeffer mit 150 ml Wasser kurz aufkochen. Abkühlen lassen, Saft von 1/2 Zitrone zugeben. Der Scharfstoff Gingerol im Ingwer und das Curcumin der Kurkumawurzel beruhigen den gereizten Magen-Darm-Trakt.
Muskatellersalbei-Kompresse: Je 3 Tropfen ätherisches Öl von Muskatellersalbei und Kamille (beides Apotheke) in 250 ml warmes Wasser geben. Baumwolltuch darin tränken, auf den Bauch legen. 15 Minuten wirken lassen. Das entspannt bei Krämpfen.
Fenchel-Anis-Bad: Je 2 Tropfen Anis- und Fenchelöl mit 1/2 EL Salz und Honig mischen. In ein 38 Grad warmes Vollbad geben. 15 bis 20 Minuten darin entspannen.
Süßholzwurzel-Absud: 3 TL
