Muskeln aufbauen So geht’s

Es ist nie zu spät, mit Gewichten und Fitness-Bändern den Körper zu stärken

Der Muskel, er soll gedeihen! Den Körper zu ...

Fitness | Höhentraining für den Feinschliff der Radform – wie das gelingt, erklären Sport -wissenschaftlerin Ronja Klees und Rennrad-Coach Christian Schrot. Und sie zeigen smarte Alternativen für Hobbysportler.

Jede dritte bis vierte Frau hat ein Problem mit diesem dehnbaren Muskel, den wir zum Glück (wieder) trainieren können

Die Jahre machen uns reifer, aber nicht älter! Zumindest dann nicht, wenn wir diese simplen Tricks aus der Forschung anwenden

Wir stärken Körper, Geist und Seele – und BLEIBEN GESUND!