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Unsere Expertin erklärt
Jede dritte bis vierte Frau h
Spezielle Übungen machen uns wieder beweglich und lindern hartnäckige Beschwerden
Und weitere Tipps, damit Sie sich bis ins hohe Alter schmerzfrei bewegen können
Faszien – einfach faszinierend
Starke Gefäße trotz Dauersitzens? Die Mittagspause als Gesundbrunnen
Verspannte oder verkürzte Muskeln können so sehr wehtun, dass wir uns nicht frei bewegen können. Sanftes Dehnen ist dann eine Wohltat – und auch eine basische Ernährung kann helfen