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So wichtig ist Krafttraining!
Es ist nie zu spät, mit Gewicht
Schutz vor Stürzen, Diabetes & Co. – warum sich ab sofort regelmäßiges Training richtig lohnt
Muskeln bringen uns in Bewegung. Sportwissenschaftler Prof. Ingo ...
Schutz vor Stürzen, Diabetes & Co. – warum sich regelmäßiges Training richtig lohnt
Für mehr Stärke und Vitalität : Warum es sich lohnt, jetzt unsere Muskelkraft zu trainieren
ES DURCHZIEHT UNSEREN GANZEN KÖRPER in langen Bahnen. Bindegewebe, das Muskeln, Knochen, Nerven und Organe umhüllt. Wer viel sitzt, bekommt es oft zu spüren, denn es will bewegt werden
Gesund & fit bis ins Alter
