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So geht’s: Gehirnjogging für die nächste Kaffeepause oder einf
Negative Gedanken sind manchmal wie Treibsand: Kaum gerät man in ihren Strudel, findet man nur schwer wieder heraus. Mit diesen Tricks jedoch klappt es selbst dann, wenn Sie wenig Zeit zur Verfügung haben
Leicht umsetzbare Tipps
Ein Lied kann trösten, Energie schenken oder Stress lindern. Melodien heilen Herz und Seele – und das ganz ohne Nebenwirkungen
Klar denken und weniger vergessen – je kreativer wir das Gehirn anregen , desto besser
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Wie Bewegung das Gehirn trainiert – in jedem Alter und mit jeder Sportart
