Grübel-Stopp: 3 geniale Strategien

Achtsam auf gute Gedanken kommen: Gezielte Übungen zur Entspannung steigern unser Wohlbefinden

UNSERE HERZENSSACHE

WOHLFÜHLEN

Meist beginnt es mit leichten Zweifeln. Dann folgt häufiges Grübeln. Und schließlich kommen wir gar nicht mehr raus aus den ständigen Sorgen. Wenn es doch bloß eine Stopp-Taste gäbe … Gibt es! Hier sind Strategien, die den Kopf verblüffend einfach frei machen und neue Zuversicht bringen

Würdest du auch manchmal am liebsten alle(s) an die Wand klatschen? Total normal! Aber weil etwas mehr Coolness das Leben besser macht, schau doch mal, was dir hilft, entspannter durchs Leben zu gehen …

Achtsam auf gute Gedanken kommen: Mit diesen einfachen Tricks steigern wir unser Wohlbefinden spürbar