Grübel-Stopp: 3 geniale Strategien

Meist beginnt es mit leichten Zweifeln. Dann folgt häufiges Grübeln. Und schließlich kommen wir gar nicht mehr raus aus den ständigen Sorgen. Wenn es doch bloß eine Stopp-Taste gäbe … Gibt es! Hier sind Strategien, die den Kopf verblüffend einfach frei machen und neue Zuversicht bringen

Schluss mit dem Frust

Das beruhigt

Prokrastinieren, wie es Fachleute nennen, wenn wir unangenehme Aufgaben vor uns herschieben, erzeugt auch körperlichen Stress

Ihre Gesundheit

Bester Stress-Stopp