Die Blitz-Übungen gegen Stress

Achtsam auf gute Gedanken kommen: Gezielte Übungen zur Entspannung steigern unser Wohlbefinden

Achtsam auf gute Gedanken kommen: Gezielte Übungen zur Entspannung steigern das Wohlbefinden

Negative Gedanken sind manchmal wie Treibsand: Kaum gerät man in ihren Strudel, findet man nur schwer wieder heraus. Mit diesen Tricks jedoch klappt es selbst dann, wenn Sie wenig Zeit zur Verfügung haben

Das beruhigt

Einfach entspannt

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