Fit & gesund
Von der Natur inspiriert
Lernen Sie einzigartige Ansätze kennen, um schnell und effektiv gesund zu werden
Stellen Sie sich mal vor, es gibt ein Heuschnupfen-Medikament, das nicht nur kostenlos ist, sondern auch rund um die Uhr erhältlich ist. Vor Ihrer Tür. Auf dem Boden. Unsinn? Nein, Unkraut! Die Rede ist von Wegerich, dem natürlichen Antihistaminikum, das „unsere Schleimhäute stärkt sowie die Widerstandskraft gegen Allergene“, erklärt Kräuterexperte Andrew Che-vallier (siehe Buch-Tipp rechts). Er empfiehlt eine Tee-Kur: pro Tag 10 g getrocknetes Kraut mit 200 ml Wasser auf brühen und „am besten über mehrere Wochen anwenden“. Und sowieso sei die Pf lanzen-Apotheke von Mutter Natur der Schlüssel zur Selbstheilung. Auch vorbeugend. Denn wer auch die Ursachen bekämpft und nicht nur die Sy mptome, bleibt gesund. Probieren Sie es einfach mal aus!
Knoblauch- Öl bei Mittelohrentzündung
Das SOS-Mittel gegen Ohrenschmerzen! Sechs Knoblauchzehen zerdrücken und mit rund 100 ml Olivenöl im Topf bei schwacher Hitze 15 Minuten köcheln lassen. Abkühlen und in eine Flasche abseihen. Zur Anwendung 1 bis 3 Tropfen des erwärmten Knoblauchöls in den Gehörgang geben und das Ohr mit Watte verschließen. Den Vorgang bis zu 3-mal am Tag wiederholen. Andrew Che-vallier: „Je früher Sie mit der Behandlung beginnen, desto besser lässt sich die Entzündung eindämmen.“
Passionsblume löst die innere Unruhe
Laut Experten ist eine ner vöse Erschöpfung oft auf chronischen Stress und zu wenig Schlaf z urückzuführen. Für ein starkes zentra les Ner vensystem empf iehlt er eine Tinktur aus je gleichen Teilen von Passionsblume und Zitronenmelisse. Davon bis zu 3-mal täglich einen ganzen Teelöffel einnehmen.
Cranberry & Möhren gegen Harnwegsinfekte
Kaum etwas tut so weh wie eine fiese Blasenentzündung. Hier lindern Cranberry- und Karottensaft die Symptome und wirken außerdem vorbeugend. Denn ihre Inhaltsstoffe (wie sekundäre Pf lanzenstoffe) erschweren es den Bakterien, an der Blase Halt zu finden. Für diesen Effekt 100 ml Saft mit Wasser verdünnen und 3-mal täglich einnehmen.
