FITNESS FÜR ALLE MUSKELN – UND AUCH DIE SEELE JUBELT
Im Frühling macht Bewegung an der frischen Luft am meisten Spaß – auf dem Fahrrad erst recht. Der geniale Nebeneffekt: Auch die Wunschfigur nimmt damit rasant Fahrt auf
Der Wind weht uns um die Nase, die Sonnenstrahlen kitzeln auf der Haut, selbst die Fahrt zur Arbeit wird zur kleinen Fitness-Einheit. Radfahren ist rundherum eine großartige Sache. Wer dreibis viermal pro Woche mindestens 30 Minuten in die Pedale tritt, schafft sich die besten Voraussetzungen für eine stabile Gesundheit. Nur kurz zum Bäcker unterwegs? Auch fein! Selbst kurze Strecken bringen den Kreislauf in Wallung. Wer eine echte Trainingseinheit einlegt, kann je nach Intensität pro Stunde bis zu 800 kcal verbrennen. Entspanntes Radeln braucht sich (in der gleichen Zeit) mit bis zu 400 kcal auch nicht zu verstecken.
