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So gesund sind
Der gute alte Hampelmann verbrennt Fett, kräftigt und f�
Damit die „innere Hängematte“ uns weiter gut trägt
Sie ermöglicht uns Bewegung, eine gute Haltung und macht schlank. Doch die Muskulatur leistet noch viel mehr. Mit genug Powerpaketen bleibt auch das Gehirn topfit und UNSER KÖRPER GESUND
RUNTER VON DEN YOGAMATTEN, RAN AN DIE GEWICHTE: WARUM GERADE FRAUEN KRAFTTRAINING BRAUCHEN, PILATES-MUCKIS NICHT AUSREICHEN UND SCHOKI DER IDEALE PRE-WORK-OUT-SNACK IST
Fit und gelenkig bleiben
Fotos: Shutterstock (3), PantherMedia, iStock (3), Thinkstock (2), ...
Mit den Jahren fühlen wir uns zwangsläufig etwas steif. Das richtige Training hilft dann
