GIRLS SQUAT!

Sie ermöglicht uns Bewegung, eine gute Haltung und macht schlank. Doch die Muskulatur leistet noch viel mehr. Mit genug Powerpaketen bleibt auch das Gehirn topfit und UNSER KÖRPER GESUND

Fast jeder Mensch liebt Süßkram und Fast-Food. Der Schokoriegel von der Tanke oder das Teilchen vom Bäcker gehören für viele Biker dazu. Geht das in Ordnung oder sollten Sportler Zucker und Fett lieber vom Speiseplan streichen?

Auch das Gewicht hat ein Geschlecht: Der Stoffwechsel tickt bei Frau und Mann unterschiedlich. Welche Rolle Hormone und Gesellschaft spielen

Sport macht schön von innen und außen – wenn man das Workout mit einem smarten Beauty-Treatment kombiniert

Nervös, genervt, schnell alarmiert

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