So bleibt die Hüfte länger fit

Knochen und Knorpel lange stabil und elastisch halten, um Arthrose effektiv entgegenzuwirken – mit diesen Tipps klappt’s

Wir wollen mit wenig Aufwand viel für unseren Körper erreichen? Das klappt mit dem Mobility-Training! Das Workout verbessert nicht nur die Gelenkbeweglichkeit, Stabilität und Balance. Es ist auch die beste Methode gegen Schmerzen, Blockaden und Fehlhaltungen

Damit die „innere Hängematte“ nicht mehr durchhängt

Egal, wie lange wir nicht trainiert haben: Bauen wir diese drei Übungen täglich in unseren Alltag ein, sind wir auf dem besten Weg zu einem beweglichen, stabilen und kraftvollen Körper

Arthrose optimal behandeln

Prof. Ingo Froböse verrät die besten Übungen, die uns lange jung und fit halten