Trau deinem Körper alles zu

Einfach entspannt

RUNTER VON DEN YOGAMATTEN, RAN AN DIE GEWICHTE: WARUM GERADE FRAUEN KRAFTTRAINING BRAUCHEN, PILATES-MUCKIS NICHT AUSREICHEN UND SCHOKI DER IDEALE PRE-WORK-OUT-SNACK IST

Sandra Martin (52) suchte nach dem Tod ihres Mannes Kraft im Qigong – und fand ein neues Leben und auch eine neue Liebe

Manche Menschen besitzen die Vision, den Verstand und das Verlangen, ihre Branche zu verändern. Wir stellen Macher und Macherinnen vor, die die Luxuswelt bewegen.

Bei TV-Moderatorin Laura Wontorra dreht sich nicht nur vor der Kamera ziemlich viel um Sport, sondern auch dahinter. Zwischen Länderspielen und Hallenfußball, Golfplatz und Yogamatte, Ninja-Parcours und Show-Bühne findet sie Glück und Erfüllung. Uns verrät sie, wie sie dieses Jahr zum fittesten ihres Lebens macht

Du willst bis ins hohe Alter gesund und fit bleiben? Dafür brauchst du weniger, als du denkst …